脑梗来势汹汹，却可提前预防！牢记这4点建议，或能预防脑梗发生

来源：医联媒体

脑梗是内科常见疾病之一，其大部分原因是脑血的管供血不足。一般而言，此病发病较急，即便是竭尽全力救治，还会产生许多后遗症，此病会危及到患者的身体健康，但是，脑梗来势汹汹，却可提前预防！牢记这4点建议，或能预防脑梗发生。

一、脑梗来势汹汹，预防需牢记这4点建议

1、多喝水。无论在哪个季节，多喝水总归是对人体有益的，特别是冬天的气候更干燥，要是水喝的不多的话，那么脑梗的可能性会很大。大家不能由于喝多水而上厕所，因此要控制喝水的量。特别是在睡前或刚起床时，记住要喝水来补充身体缺少的水分。这里需注意的是，一定要喝白开水，不要喝咖啡或可乐之类的饮料，这种饮料若饮用，会对身体造成损害。

2、控制饮食。脑梗的发生与日常饮食习惯密切相关。如病人通常常食用一些高热量，高脂肪食品，接着血管负担增加，造成人体脂肪含量过高，最终导致脑梗。针对这一点，患者应该控制平时的饮食，摄入低卡路里食物，多吃水果和蔬菜，在促进血液循环流通的同时及时清除血管内的毒素和垃圾。

3、注意保暖。冬季真的很冷，冬天真的很冷。，遇到这样的情况要小心保暖，由于寒冷是脑梗死患者发病的主要原因之一，所以无论多大年纪，都需注意保暖，特别是老年人。由于年长的人对温度的耐受力较差，受冷天气候刺激时，这可以加速血液循环，以对抗寒冷。

4、适当的运动。此外，若是病人平常缺乏锻炼，那也会影响到血液的流通，因此造成机体免疫力持续下降，对血管健康不利。所以，病人在日常生活中不能久坐，可适当地进行如走路、瑜伽以及打拳等一些户外运动。但需要注意的是，最好不要选择如快跑等较激烈的运动，避免血流过快，增加患病的危险。

二、脑梗的早期症状有哪些？

1、说话突然含糊不清，甚至失语。大脑众动脉供血不足会对大脑皮层语言中枢造成影响，病人会突然说话含糊不清。有些病人说不出话确能听懂，有些则相反。医学上叫作运动性失语或感觉性失语。

2、视力模糊、眼睛黑蒙。突然间眼睛看不清东西，视物模糊，或觉得眼前一片黑暗，恢复通常需要几秒或几分钟。这都是因眼动脉供血不足引起的，若有这种情况出现，小心脑梗的发生。

看了上文后，大家应已了解到脑梗来势汹汹，对于患者的伤害也是比较大的，但却可提前预防！牢记以上4点建议，或能预防脑梗发生。另外，在平常的生活当中，患者还可多吃些豆类食品，以促进血管健康。众所周知，这种食物含有丰富的软磷脂，能有效减少血管中的脂肪，从而防止血管硬化。