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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
脚上长骨刺是一种常见的足部问题，通常由于长时间穿着不合适的鞋子或者过度使用脚部肌肉而引起。骨刺是在足跟或者趾部骨头上形成的小骨质突起，会引起疼痛和不适。因此，及时的治疗和预防是非常重要的。
治疗方法主要包括非手术治疗和手术治疗两种。
非手术治疗主要包括休息、指导正确的穿鞋姿势、使用足部支撑垫、物理治疗和药物治疗等。休息是最基本的治疗方法，可以减轻足部的压力，帮助骨刺愈合。正确的穿鞋姿势可以减少足部受力，减轻骨刺的疼痛。足部支撑垫可以帮助分散足部的压力，减轻疼痛。物理治疗包括足部按摩、热敷和牵引等，可以帮助减轻疼痛和促进血液循环。药物治疗主要是使用止痛药和消炎药，可以减轻疼痛和减少炎症。
手术治疗通常用于那些通过非手术治疗无法缓解疼痛的患者。手术治疗包括切除骨刺、足底筋膜切割术和足底筋膜骨刺切除术等。手术治疗通常需要较长的康复期，患者需要严格遵守医嘱进行康复训练。
总之，对于脚上长骨刺，应该引起足够的重视，及时采取有效的治疗方法。同时，也要注意预防，正确穿鞋，适当休息，多做足部按摩和拉伸运动可以有效预防骨刺的形成。
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