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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要影响关节，导致疼痛、肿胀、僵硬和功能障碍。以下是一些应对类风湿性关节炎的建议：
1.药物治疗：医生可能会开具一系列药物来缓解疼痛、减轻炎症、控制疾病进展。常用的药物包括非甾体类抗炎药、抗风湿药物、生物制剂等。
3.物理治疗：物理治疗可以帮助减轻关节疼痛和僵硬，增强肌肉力量，改善关节功能。常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩、针灸、康复训练等。
4.生活方式调整：保持健康的生活方式对于控制类风湿性关节炎非常重要。以下是一些建议：
-合理饮食：保持均衡的饮食，摄入富含营养的食物，如水果、蔬菜、全谷物、瘦肉、鱼类等。
-适度运动：进行适度的有氧运动和力量训练，有助于增强肌肉和骨骼，改善关节灵活性。但应避免过度劳累和剧烈运动。
-注意休息：保证充足的睡眠，避免过度疲劳。
-减轻压力：采取有效的应对压力的方法，如冥想、深呼吸、放松技巧等。
-戒烟：吸烟会加重类风湿性关节炎的症状，应尽量戒烟。
5.定期随访：定期复诊，与医生沟通病情变化，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，类风湿性关节炎是一种慢性疾病，治疗需要长期坚持。患者应与医生密切合作，遵循治疗建议，积极调整生活方式，以控制疾病进展，提高生活质量。
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