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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
类风湿病在发作的时候，患者可能会出现关节疼痛、肿胀、僵硬等症状，严重影响生活质量。以下是一些应对类风湿病发作的建议：
1.休息：在发作期间，尽量休息受累关节，避免过度活动。可以使用枕头或其他支撑物来减轻关节的压力。
2.药物治疗：按照医生的建议使用药物来缓解疼痛和炎症。常用的药物包括非甾体类抗炎药、糖皮质激素、改善病情抗风湿药等。请务必遵循医生的用药指导，不要自行增减药量或停药。
3.热敷或冷敷：根据个人感受，可以尝试热敷或冷敷受累关节。热敷可以缓解肌肉紧张和疼痛，冷敷可以减轻炎症和肿胀。但请注意，热敷或冷敷的时间不宜过长，以免引起皮肤损伤。
4.物理治疗：物理治疗师可以根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，包括热疗、冷敷、按摩、针灸、运动疗法等，以帮助缓解疼痛、改善关节功能。
5.保持良好的姿势：保持正确的姿势可以减轻关节的压力，预防关节畸形。在坐、立、行时，要注意保持身体的平衡和稳定。
6.注意保暖：避免寒冷和潮湿的环境，注意保暖，尤其是在天气变化时。可以穿戴适当的衣物和护具来保护关节。
7.饮食调整：保持均衡的饮食，摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物、瘦肉等。避免食用过多的高脂肪、高糖和高盐食物。
需要注意的是，每个患者的病情和症状可能不同，因此应对类风湿病发作的方法也可能因人而异。在发作期间，最好咨询医生或专业的医疗人员，以获得个性化的建议和治疗方案。
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