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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
痛风是一种由于尿酸代谢紊乱导致尿酸盐结晶沉积在关节和周围组织中，引起炎症反应的疾病。当痛风发作时，疼痛通常非常剧烈，以下是一些可以缓解疼痛的方法：
1.休息：尽可能休息受累关节，避免过度活动，以减轻疼痛和炎症。
2.冷敷：使用冰袋或冷敷布敷在疼痛关节上，每次15-20分钟，可帮助减轻疼痛和肿胀。
3.抬高患肢：将受累关节抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀和疼痛。
4.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、秋水仙碱或糖皮质激素来缓解疼痛和炎症。这些药物应在医生的指导下使用。
5.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于尿酸的排泄，缓解痛风症状。
6.饮食调整：避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
7.控制体重：过重或肥胖会增加痛风发作的风险，通过健康的饮食和适量的运动来控制体重。
8.避免诱因：避免饮酒、过度劳累、受寒等诱因，以减少痛风发作的频率。
需要注意的是，痛风的治疗需要综合考虑，除了缓解疼痛症状外，还需要长期控制血尿酸水平，以预防痛风的复发和并发症的发生。如果疼痛持续不缓解或症状加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
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