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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
皮肌炎是一种主要累及皮肤和肌肉的自身免疫性疾病，目前尚无特效的预防方法，但可以通过以下措施降低发病风险：
1.避免感染：感染是皮肌炎的常见诱因之一，因此要注意个人卫生，勤洗手，避免接触感染源。
2.避免紫外线照射：紫外线照射可能会加重皮肌炎的症状，因此要避免长时间暴露在阳光下，外出时要做好防晒措施。
3.避免接触有害物质：某些化学物质、药物、毒物等可能会诱发皮肌炎，因此要避免接触这些有害物质。
4.注意饮食：饮食要均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，避免食用辛辣、刺激性食物。
5.注意休息：要保证充足的睡眠，避免过度劳累。
6.保持良好的心态：情绪紧张、焦虑、抑郁等可能会影响免疫系统的功能，因此要保持良好的心态，积极面对生活。
7.定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗潜在的疾病。
需要注意的是，以上措施并不能完全预防皮肌炎的发生，如果出现肌肉无力、疼痛、皮疹等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
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