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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
尿酸是一种人体新陈代谢产物，其高低与人体健康息息相关。尿酸高的起因有多种，主要包括以下几个方面。
首先，饮食不当是导致尿酸升高的主要原因之一。食物中含有丰富嘌呤的食物，例如肝脏、肥肉、海鲜等，会增加体内尿酸的生成，导致尿酸升高。此外，酒精和高糖饮食也可能导致尿酸升高。
其次，肥胖也是尿酸升高的危险因素。过度肥胖会导致体内脂肪组织分解增加，释放大量脂肪酸，进而干扰尿酸的代谢，使尿酸升高。
另外，身体代谢异常也可能导致尿酸升高。肾脏是排除尿酸的重要器官，如果肾脏功能出现异常，就会造成尿酸排泄受阻，导致尿酸升高。此外，其他一些疾病如高血压、糖尿病、甲状腺功能亢进等也可能导致尿酸增高。
最后，缺乏运动也是尿酸升高的原因之一。适量的运动能够促进尿酸的代谢和排出，防止尿酸在体内过多堆积。
以上是导致尿酸升高的几个主要原因，想要预防尿酸升高，就需要通过饮食调整、控制体重、及时治疗身体代谢异常、保持适当的运动等多方面措施来预防和降低尿酸的危险。同时，建议人们定期进行尿酸的检测，及时发现问题并进行干预。
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