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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳头内陷是指乳头不能凸出而是向内凹陷，是一种常见的乳房畸形。以下是一些可能有助于改善发育期少女乳头内陷的建议：
1.观察和等待：在青春期，乳房仍在发育，乳头内陷可能是暂时的。因此，可以先观察一段时间，看看乳头是否会自行凸出。
2.手动牵拉：用手指轻轻捏住乳头，向外牵拉，每次牵拉几分钟，每天重复几次。这种方法可以帮助拉伸乳头周围的组织，逐渐改善乳头内陷的情况。
3.使用乳头矫正器：乳头矫正器是一种专门设计用于矫正乳头内陷的工具。可以按照产品说明使用，但要注意使用方法和时间，避免过度牵拉导致乳头损伤。
4.保持乳房清洁：保持乳房清洁，避免感染。可以用温水清洗乳房，特别是乳头周围的区域。
5.穿戴合适的胸罩：选择合适的胸罩，避免过紧或过小的胸罩，以免压迫乳头。
6.寻求医疗帮助：如果乳头内陷严重，手动牵拉或使用乳头矫正器无法改善，或者伴有疼痛、感染等症状，应及时寻求医疗帮助。医生可能会建议进行进一步的检查和治疗，如手术矫正。
需要注意的是，乳头内陷的矫正需要时间和耐心，不能急于求成。在进行任何矫正方法之前，最好先咨询医生的意见，以确保方法的安全性和有效性。同时，家长也应该关注少女的心理健康，给予支持和鼓励，帮助她们树立正确的乳房健康观念。
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