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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺囊性增生和纤维瘤是常见的乳腺疾病，特别是在育龄期的妇女中较为常见。虽然这些疾病通常是良性的，但也会带来一定的症状和不适。这时可以采取以下措施。
首先，对于乳腺囊性增生和纤维瘤，患者应该积极接受医生的治疗和指导。医生会根据病情的严重程度和具体情况给出相应的治疗方案，可能包括药物治疗、手术治疗或其他治疗方式。
其次，患者还应该注意调整生活方式，保持健康的生活习惯。首先要保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。其次，要适当控制饮食，少食辛辣刺激性食物，多摄入新鲜蔬菜水果和高纤维食物。还要适当运动，保持体重，避免肥胖。此外，还要注意避免精神压力过大，保持心情舒畅。
最后，患者还应该定期接受医生的随访和检查。乳腺囊性增生和纤维瘤虽然是良性的疾病，但也有一定的恶变风险。因此，患者应该定期到医院进行乳腺超声或乳腺X光摄影检查，及时发现病情的变化。
总之，乳腺囊性增生和纤维瘤是一种常见的乳腺疾病，虽然多数是良性的，但也会给患者带来一定的不适。因此，一旦被诊断出患有这些疾病，患者要积极接受医生的治疗和指导，调整生活方式，保持健康的生活习惯，并定期接受医生的随访和检查，以及时发现病情的变化。
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