乳腺外侧部位内里一片小肉疙瘩

乳腺外侧部位内里一片小肉疙瘩，可能是乳腺增生引起的。

乳腺增生是指在女性生殖期内因雌激素分泌过多或孕激素分泌不足，导致乳腺管腔内上皮细胞及间质内增生、囊性扩张及纤维化的一种非癌症性疾病。乳腺增生是一种极为常见的疾病，很多女性都有这样的经历。

乳腺增生的症状主要表现为乳腺疼痛、乳房肿块、乳腺纤维瘤等。其中，乳房肿块即为一片小肉疙瘩，通常是由于乳腺管腔内上皮细胞增生引起的。疼痛、胀痛和乳房内可摸到大小不等、质地坚韧、界限不清的肿块，是乳腺增生的症状之一。当有类似情况出现时，女性朋友们不必过于担心，但也不可忽视这些症状。

乳腺增生大多数情况下是良性的，不会转变为癌症。但是，建议大家在发现乳腺肿块或疼痛时，及时就医进行确诊。医生会根据病情给出相应的治疗方案，可能包括药物治疗、手术治疗或其他治疗方法。

此外，一些生活方式和饮食习惯也会影响乳腺健康。保持良好的生活习惯，保持适量的运动，摄入平衡营养的饮食，尽量避免吸烟和酗酒等不良习惯，都有助于预防乳腺增生。此外，及时更换合适的内衣、避免乳腺受到外力的撞击、减少精神压力等也是保护乳腺健康的重要措施。

总之，乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，女性朋友们不必过于紧张。但是，一旦出现乳腺肿痛、乳房红肿、乳房发生结节等异常情况时，一定要及时到专业医院就诊，进行科学的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于预防乳腺增生的发生。