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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
以下是一些关于乳腺健康的方法：
-乳腺自我检查：定期进行乳腺自我检查是早期发现乳腺问题的重要方法。女性可以在每月月经结束后进行自我检查，观察乳房的外观、触摸乳房有无肿块、硬结或异常。
-定期体检：定期进行乳腺临床检查和影像学检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，可以帮助早期发现乳腺病变。
-风险因素：了解乳腺疾病的风险因素，如家族史、年龄、激素水平等，有助于采取相应的预防措施。
-健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、控制体重、减少饮酒和戒烟等，对乳腺健康有益。
乳腺健康是女性健康的重要组成部分，如果对乳腺健康有任何疑虑或担忧，及时咨询专业医生是非常重要的。他们可以根据具体情况进行评估，并提供适当的建议和治疗方案。
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