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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，通常会伴随着乳房出现结节。乳腺增生结节指的是乳腺组织增生引起的乳腺结节，它的大小一般在1厘米以上。而22mm的乳腺增生结节属于比较大的结节，需要重视和及时处理。
乳腺增生结节的形成有很多原因，包括内分泌失调、情绪压力过大、过度疲劳、饮食不当等。一般而言，乳腺增生结节多出现在青年女性身上，常见的症状有乳房胀痛、触摸到硬块、乳头溢液等。
针对乳腺增生结节，患者可以通过以下方法进行保健：首先是保持心情舒畅，避免过度疲劳。其次是饮食调理，减少摄入脂肪和高脂肪食物，多吃新鲜水果和蔬菜。同时，注意避免暴饮暴食，避免饮酒和吸烟。另外，患者还可以进行适当的运动，保持体重适中。
对于22mm的乳腺增生结节，建议患者及时就医，在医生的指导下进行进一步的检查和治疗。常见的治疗方法包括药物治疗、手术治疗和中医中药疗法等。在治疗过程中，患者需要积极配合医生进行治疗，并且定期复查，密切关注乳腺结节的情况。
需要注意的是，乳腺增生结节并不等同于乳腺癌，但是增生结节会增加患乳腺癌的风险。因此，在发现乳腺结节时，一定要尽快就医，排除恶性肿瘤。此外，女性朋友们要定期进行乳腺彩超或乳腺X线摄影检查，做到早发现、早治疗。
总之，22mm的乳腺增生结节需要引起患者的重视，及时就医是非常重要的。保持良好的生活习惯和定期检查乳腺健康是预防乳腺疾病的关键。
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