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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳房胀痛，是许多女性在生理期前常常会遇到的现象。这种症状通常被称为乳房胀痛综合征，其特点是乳房在生理期前会感到涨痛，摸起来有一些硬块，但不碰的时候并不总是疼痛的。
乳房胀痛多发生在生理期前的一周左右，通常随着生理期的来临而逐渐减轻或消失。这种症状的出现与女性体内雌激素和孕激素水平的变化有关，这些激素的波动会影响乳腺组织的生长和代谢，引起乳房胀痛的感觉。
一般来说，乳房胀痛是一种生理性的症状，大多数情况下不需要特殊处理。但如果疼痛程度较重，或者伴随着乳房有异常触感、肿块等情况时，建议及时就医，排除其他乳腺疾病的可能。
为了缓解乳房胀痛，一些生活方式上的改变可能会有所帮助。比如，保持良好的睡眠、饮食和运动习惯，适当减少咖啡因和盐的摄入，戴着合适的胸罩，使用热敷或冷敷等方法可能对缓解乳房胀痛有所帮助。
有些女性在乳房胀痛期间也会考虑服用一些药物来缓解症状，如止痛药、维生素E等。但在服用药物前，最好咨询医生的意见，避免不必要的风险。
需要注意的是，虽然乳房胀痛一般是一种生理性的症状，但对于女性来说，保持定期的乳房自我检查也是非常重要的。如果发现乳房有异常触感、肿胀、异常分泌物等情况，及时就医，有助于及早发现和治疗可能存在的乳腺问题。
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