猕猴桃是一种营养丰富的水果，它含有丰富的维生素C、钾、纤维素等营养物质。猕猴桃的作用有很多，以下是一些详细的分析：
1.预防心血管疾病：猕猴桃中富含抗氧化剂，如维生素C、E和类胡萝卜素，可以抑制体内自由基，减缓衰老。此外，猕猴桃中的精氨酸还能改善血液流动，阻止血栓的形成。
2.提高免疫力：猕猴桃中含有大量的维生素C和抗氧化剂，可以提高人体的免疫力，增强抵抗力。
3.促进消化：猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化。
4.降血压：猕猴桃中含有一种叫做精氨酸的物质，可以扩张血管，降低血压。
5.美容养颜：猕猴桃中含有丰富的维生素C和其他抗氧化剂，可以抑制皮肤黑色素的生成，保持皮肤的白皙。
6.防治便秘：猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排便。
总之，猕猴桃是一种非常健康的水果，它不仅口感鲜美，而且营养价值高。适量食用猕猴桃对人体健康有很多益处。但是需要注意的是，猕猴桃不宜空腹食用，以免引起腹泻。此外，猕猴桃中含有一定的酸性物质，胃酸过多、胃溃疡患者不宜食用。
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猕猴桃的作用
猕猴桃，又名奇异果，因猕猴喜食，故名猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的微量元素以及维生素，可以起到保持肠胃健康、调节血液循环，预防心血管疾病等作用。对人体产生益处，由于猕猴桃具有多种功效，被人们称为果中之王。 详细»
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猕猴桃的功效
猕猴桃，又称奇异果，是一种营养丰富的水果。它具有以下功效：1.富含维生素C：猕猴桃是维生素C的良好来源，维生素C有助于增强免疫力、促进铁的吸收、保护细胞免受自由基的伤害。2.膳食纤维：猕猴桃中含有丰富... 详细»
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