冬天确实更容易长胖。
冬季的天气寒冷，使得许多人倾向于减少户外活动，选择待在温暖舒适的室内。这导致了更少的运动量，进而减少了卡路里的消耗。同时，由于活动减少，人们往往会增加进食，以满足身体的需求感到温暖和满足。这种情况的确使得冬天更容易长胖。此外，冬天的寒冷天气可能会增加食欲。寒冷的气温会使身体释放出一种叫作“胃蛋白素”的蛋白质，它能够刺激食欲中心，导致人们更想要进食高卡路里的食物，为自己提供足够的能量来保暖。这是人体的一种生理反应，但是很容易导致额外的食物摄入，最终导致体重的增加。
因此，在冬天，我们需要特别关注饮食和运动的平衡，避免过度进食，保持适度的锻炼，来控制体重并保持健康。
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