开水冲鸡蛋增胖吗

开水冲鸡蛋一般不会导致体重增加。

首先，鸡蛋本身是一种营养丰富的食品，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。其中，蛋白质是人体生长和修复组织所必需的营养素，能够提供饱腹感，有助于控制食欲和减少进食量。

其次，开水冲鸡蛋并不会增加热量摄入。相比煎、炒、炸等烹饪方式，开水冲鸡蛋的热量摄入较低。

因此，开水冲鸡蛋的食用方式可以作为减肥人群的食物选择。将开水冲鸡蛋作为早餐或饮品食用，可以搭配一些低热量、高纤维的食物，如全麦面包、水果、蔬菜等，这样可以增加饱腹感，减少进食量，有助于控制体重。同时，也要注意控制总体热量摄入，保持适量运动，以达到控制体重的目的。