这五种早餐很伤胃，不管你的嘴有多馋，你都应该少“碰”！

早餐是一天中最重要的一餐，它应该提供给我们足够的能量和营养来支撑一天的活动。然而，有些早餐食物可能会对胃造成伤害，具体如下：

1.煎炸食品：煎炸食品中的油脂含量较高，长期食用会对胃黏膜产生刺激，导致胃炎、胃溃疡等疾病。此外，煎炸食品中的油脂在高温下会产生有害物质，如丙烯酰胺，对人体健康有害。

2.腌制食品：腌制食品中的盐分含量较高，长期食用会增加胃的负担，导致胃病。此外，腌制食品中的亚硝酸盐在胃酸的作用下会转化为亚硝胺，这是一种强致癌物质。

3.冷饮：冷饮会刺激胃黏膜，导致胃病。特别是在空腹时食用冷饮，会使胃黏膜受到更大的刺激，容易引起胃痛、胃炎等症状。

4.咖啡和浓茶：咖啡和浓茶中的咖啡因和鞣酸含量较高，会对胃黏膜产生刺激，导致胃病。此外，咖啡和浓茶还会影响胃的正常运作，导致消化不良。

5.高糖食品：高糖食品会增加胃酸的分泌，对胃黏膜产生刺激，导致胃病。此外，高糖食品还会增加肥胖的风险，对身体健康不利。

因此，为了保护胃的健康，应该尽量避免食用这五种早餐。即使嘴馋，也应该控制摄入量，以免对胃造成伤害。