营养不良的症状有什么

营养不良是指人体由于长期缺乏营养物质所引起的一系列健康问题。在现代社会中，营养不良并不常见，但在一些贫困地区以及特殊情况下，如灾难或慢性疾病，依然存在。营养不良会导致多种症状和影响人体多个系统的功能。下面来了解一些常见的营养不良症状：

1.体重下降与消瘦：由于摄入的能量不足，人体无法维持正常的体重，导致体重下降和消瘦。

2.肌肉萎缩：缺乏蛋白质和能量会导致肌肉组织的萎缩和无力，使得肌肉变得松弛和消瘦。

3.贫血：缺乏铁、维生素B12或叶酸等营养物质会导致贫血，表现为疲劳、乏力、心悸等症状。

4.免疫功能下降：营养不良会削弱免疫系统的功能，使得机体更容易受到感染和疾病侵袭，表现为易患感冒、呼吸道感染、皮肤感染等。

5.骨质疏松：缺乏钙、维生素D等营养物质会影响骨骼的形成和维持，导致骨质疏松、易骨折等问题。

6.神经系统问题：缺乏维生素B1会导致脚气病，表现为下肢疼痛、麻木、步态不稳等症状；缺乏维生素B3会引发糙皮症，表现为皮肤干燥、粗糙、炎症等。

7.眼睛问题：缺乏维生素A会导致夜盲症，表现为在昏暗的环境中视力模糊，无法适应暗光环境。

8.消化系统问题：长期营养不良会引起消化道问题，如腹泻、便秘、胃痛、消化不良等。

9.心脏血管系统问题：缺乏营养物质会导致心脏肌肉功能下降，心血管系统受到影响，如心跳加快、心律不齐、低血压等。

10.性功能减退：由于缺乏性激素和能量的摄入，营养不良可能导致性欲降低、月经紊乱等问题。

总之，营养不良会导致人体多个系统的功能下降，出现多种症状，严重时可能会影响生命安全。因此，保持均衡饮食、摄入充足的各类营养素对于预防营养不良是至关重要的。