早上体重和晚上体重都可以提供对身体状况的一定参考，但它们都不能被单独作为准确的身体健康指标。这是因为身体的重量会随着一天中的时间和各种因素而变化。
早上起床后的体重通常会比晚上睡觉前的体重要轻一些。这是因为一整晚没有进食或者饮水，身体会通过呼吸、尿液排泄和出汗等方式失去一定的水分和能量，导致体重减少。此外，绝大多数人在早上排便的情况也会使体重下降。
而晚上的体重则受到了一整天饮食、进水、运动、代谢等多种因素的影响。饮水、进食和运动等会使体重增加，而代谢和排泄等则会使体重减少。因此，晚上的体重相对于早上的体重来说更多地反映了一整天的饮食和运动情况，更能全面地反映出身体的真实状况。
从这个角度来看，如果要准确测量体重，建议在早上用同一把称在相同的条件下测量。这样可以规避饮食和运动对体重的影响，更好地反映身体的基础代谢和真实重量。
总的来说，早上和晚上的体重都提供了对身体状况的一定参考，但它们都不是绝对准确的健康指标。要了解自己的身体状况，最好的方法是结合每日的饮食、运动、代谢和睡眠等多种因素来进行综合分析，以确保得到最准确的结果。
-
-
上海市肺科医院 营养科
擅长：营养搭配
-
-
佛山市妇幼保健院 营养科
擅长：孕期营养指导、妊...
-
-
云南省第二人民医院 临床营养科
擅长：擅长于胰腺、肝胆...
-
-
四川省肿瘤医院 临床营养中心
擅长：擅长结直肠癌的早...
-
-
山西省肿瘤医院 营养科
擅长：预防保健和人群营...
-
-
重庆医科大学附属儿童医院 营养科
擅长：内科常见病、多发...
-
-
三亚市人民医院 营养科
擅长：擅长儿童营养不良...
-
-
重庆市肿瘤医院 营养科
擅长：主要从事肿瘤营养...
-
-
早上体重和晚上体重哪个准确？
早上体重和晚上的体重相比，早上的体重比较接近正常的身体体重。早上刚起来的时候经过了一夜的休息和消耗，人体内基本上没有过多的食物残留，也没有多余的水分，所以早上的体重会比较的准确。尤其是早上在排完大小便... 详细»
-
-
早上和晚上体重相差多少
早上和晚上的体重差异是一个令人困惑的话题，许多人经常在这两个时间点称体重，然后感到惊讶，因为它们有时候会有很大的差异。但是，这种差异并不是因为在这段时间内真正增加或减少了体重，而是由于一些生理过程的影... 详细»
-
-
早晨和晚上体重的差别
每个人身体的消化功能强弱不同，早上和晚上体重也有差别。一般早上在排尿之后，人体的体重是一天比较轻的时候，白天通过一日三餐以及摄取其他食物中的热量，会使体内的脂肪和能量储存丰富，晚上睡觉之后身体也在不断... 详细»
-
-
早晨和晚上体重的差别
早晨和晚上体重的差别是一个很有趣的话题，人们通常认为早晨和晚上的体重会有些微差别。虽然这种差别不是很明显，但确实存在一些因素可能会导致这种变化。首先，需要考虑的是水分的影响。在一天中，身体会通过饮食和... 详细»
-
-
为什么早上体重比晚上轻
早上体重比晚上轻，主要是因为以下原因。首先，一天中的体重变化主要受水分的影响。我们的身体含有大量的水分，而每天我们都在不断摄入和排出水分。在夜间，我们以睡眠的形式休息，通常会持续六到八小时。在这段时间... 详细»
公众号
头条号
百家号