总生病的人可以吃牛奶和大蒜，但需要根据个人情况适量食用。
牛奶是一种营养丰富的食品，富含蛋白质、钙、维生素等营养成分，对身体健康有益。对于总生病的人来说，适量饮用牛奶可以提供营养支持，增强免疫力。但如果有乳糖不耐受或牛奶过敏等问题，则应避免或限制饮用牛奶。
大蒜含有多种生物活性成分，如大蒜素、硫化物等，具有抗菌、抗病毒、抗氧化等作用。一些研究表明，大蒜可能对免疫系统有一定的调节作用，有助于预防感染和疾病。然而，大蒜的刺激性较强，过量食用可能会对胃肠道造成不适，特别是对于消化系统较弱的人。
总之，总生病的人应注意休息、保持良好的生活习惯、适度运动，并根据医生的建议进行治疗和管理。如果对饮食有特定的疑问或担忧，最好咨询医生或专业的营养师，以获得个性化的建议。
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