氨基酸是构成蛋白质分子的基本单元，由一个羧基、一个氨基和一个侧链组成。根据人体内无法自行合成的氨基酸种类，可以大致分为两类：必需氨基酸和非必需氨基酸。必需氨基酸是人体无法自行合成的氨基酸，必须从食物中摄入。而非必需氨基酸是人体可以自行合成或者通过食物摄入的氨基酸。
一.必需氨基酸：
1.蛋氨酸：是构成蛋白质的重要氨基酸，参与体内多种代谢过程。
2.赖氨酸：参与体内蛋白质合成和人体生长。
3.苯丙氨酸：是一种必需氨基酸，是体内生物合成酪氨酸和缬氨酸的前体。
4.脯氨酸：对维持正常生长和维持正常蛋白质结构起着重要作用。
5.色氨酸：是人体无法自行合成的必需氨基酸，是蛋白质中的一种重要成分。
二.非必需氨基酸：
1.丙氨酸：是参与人体物质代谢的一种氨基酸。
2.丝氨酸：对体内能量代谢和生物合成起着重要作用。
3.赖氨酸：对人体生长发育和免疫功能发挥着重要作用。
4.谷氨酸：是一种非常重要的神经递质和体内氨基酸调节剂。
5.组氨酸：是非必需氨基酸，是生长发育必需氨基酸，同时也是组胺的前体。
总的来说，氨基酸是组成蛋白质的基本组成部分，不仅参与体内新陈代谢、生长发育和免疫功能，还具有其他不同的生理功能，因此摄入适量的氨基酸对人体健康非常重要。
-
-
云南省第二人民医院 临床营养科
擅长：擅长于胰腺、肝胆...
-
-
洛阳市中心医院 营养科
擅长：擅长糖尿病、肿瘤...
-
-
四川省肿瘤医院 临床营养中心
擅长：擅长结直肠癌的早...
-
-
朝阳市中心医院 营养科
擅长：专长于各种类型糖...
-
-
广州医科大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：恶性肿瘤病人的肠...
-
-
云南省第二人民医院 临床营养科
擅长：擅长于临床各类疑...
-
-
重庆医科大学附属儿童医院 营养科
擅长：内科常见病、多发...
-
-
重庆市肿瘤医院 营养科
擅长：主要从事肿瘤营养...
-
-
氨基酸的功效
氨基酸对人体的功效非常多，下面列举了其中的一些重要的功效：1.组成蛋白质：氨基酸是蛋白质的组成部分。蛋白质是构成人体细胞、组织和器官的基本要素，对于人体的生长和发育非常重要。不同的氨基酸序列可以产生不... 详细»
-
-
氨基酸的功效
氨基酸并不是一种完全纯天然物质，这是一种有机化合物，是使用氨基来将羧酸碳原子上的氢原子取代，然后形成的化合物，氨基酸对于大家来说是一个比较陌生的化学物质名词，但蛋白质大家一定不会陌生，而氨基酸则是组成... 详细»
-
-
氨基酸的副作用
氨基酸是组成蛋白质的基本单位，是构建细胞、组织和器官的重要物质，在人体中发挥着多种生理功能。正常情况下，氨基酸在人体内可以通过代谢途径合成或从食物中摄取，以满足身体的需要。但是，如果摄入的氨基酸超过了... 详细»
公众号
头条号
百家号