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韩雪峰 主任医师 教授 中国医学科学院整形外科医院 脂肪整形科
咬肌是人体咀嚼肌的一部分，位于下颌骨两侧，主要作用是咀嚼食物。如果咬肌过于发达，可能会导致脸部轮廓不美观，以下是一些可能有助于消除咬肌的方法：
1.改变饮食习惯：避免过度咀嚼坚硬的食物，如坚果、口香糖等，以免刺激咬肌过度发达。
2.按摩：用手指轻轻按摩咬肌部位，每天坚持几分钟，可以帮助放松咬肌。
3.口腔运动：进行一些口腔运动，如张嘴、闭嘴、左右移动下颌等，可以帮助锻炼咬肌，使其逐渐变小。
4.注射肉毒素：肉毒素是一种神经毒素，可以阻断神经与肌肉的神经冲动，使过度收缩的肌肉放松，从而达到瘦脸的效果。但是，注射肉毒素需要在专业医生的指导下进行，并且需要注意注射剂量和频率，以免出现不良反应。
5.手术治疗：如果咬肌过于发达，影响面部美观，可以考虑进行手术治疗，如咬肌切除术等。但是，手术治疗风险较大，需要在专业医生的指导下进行。
需要注意的是，消除咬肌需要一定的时间和耐心，并且效果因人而异。如果想要消除咬肌，建议采取多种方法结合的方式，并且在专业医生的指导下进行。同时，也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度咀嚼和咬硬物，以免刺激咬肌过度发达。
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