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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
大便排泄是人体新陈代谢的一部分，也是身体健康的一个重要指标。正常的大便应该是软硬适中，呈棕色或黄色，有一定的形状，并且排泄时间不过长或过短。但是，有些人可能会出现大便不正常的情况，比如便秘、腹泻等问题。
正常情况下，食物在胃部消化后进入小肠，被吸收营养后，残渣进入大肠进行进一步的水分吸收和转化成为大便。大肠的蠕动可以帮助将大便推送到直肠，然后再排泄出体外。
如果大便一直不正常，吃饭胃口好，有可能是由于以下原因造成的：
1.饮食习惯：饮食习惯对大便的正常排泄有很大的影响。如果饮食中缺乏纤维素，摄入过多的油脂或者糖分，都可能会导致大便不正常。建议多摄入蔬菜水果，保持饮食的均衡。
2.肠道菌群失衡：肠道菌群对于人体健康有着重要的作用，如果肠道菌群失衡，就会导致大便不正常。可以适当摄入益生菌，调节肠道菌群。
3.生活习惯：长期坐着不运动，不喝足够的水等生活习惯都会影响排便情况。
对于大便不正常的问题，建议平时注意多运动、多喝水，保持健康的饮食习惯，定期检查排便情况，如果情况严重，还需要及时去医院做进一步的检查和治疗。同时，也应该保持良好的生活习惯，保持正常的大便排泄，有助于保持身体健康。
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