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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
拉肚子脱水时，需要及时补充水分和电解质，以防止身体出现严重的并发症。以下是一些适合在拉肚子脱水时吃的食物：
1.白开水：这是最基本的补水方式，可以帮助补充身体流失的水分。
2.口服补液盐：这是一种专门为拉肚子脱水设计的溶液，可以帮助补充身体流失的水分和电解质。
3.清淡的汤：如鸡汤、鱼汤等，可以提供一定的营养和水分。
4.水果：如香蕉、苹果等，富含钾等电解质，可以帮助补充身体流失的电解质。
5.粥：如小米粥、南瓜粥等，容易消化，不会给肠胃带来负担。
6.面条：如清汤面等，富含碳水化合物，可以提供能量。
需要注意的是，拉肚子脱水时应该避免吃油腻、辛辣、刺激性食物，以及高纤维食物，如全麦面包、糙米等，这些食物可能会加重肠胃负担。
此外，如果拉肚子脱水症状严重，如出现头晕、乏力、口渴等症状，应该及时就医，接受专业的治疗。
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拉肚子脱水症状
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拉肚子什么程度叫脱水
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拉肚子拉脱水什么症状
拉肚子是很容易出现的一种症状，拉肚子出现以后不及时治疗还会引发其他的并发症出现，像脱水就是其中一种，对健康造成的危害是非常大的，所以有拉肚子问题就应该及时治疗，下面就来看一下拉肚子拉脱水什么症状。 详细»
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