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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
有胃病的人可以选择一些对胃伤害较小的糖，以下是一些建议：
1.蜂蜜：蜂蜜具有一定的抗菌和抗炎作用，可能对胃黏膜有一定的保护作用。
2.木糖醇：木糖醇是一种糖醇，甜度与蔗糖相似，但热量较低，不会引起血糖剧烈波动，对胃的刺激也相对较小。
3.麦芽糖：麦芽糖是由两个葡萄糖分子组成的二糖，相对较容易消化，对胃的负担较小。
需要注意的是，即使是这些对胃伤害较小的糖，也应该适量食用。过量摄入糖分会导致体重增加、血糖波动等问题，对健康不利。
此外，对于胃病患者来说，饮食的选择和饮食习惯也非常重要。以下是一些建议：
1.选择易消化的食物：如米饭、面条、馒头等。
2.避免刺激性食物：如辛辣、油腻、酸性、咖啡、茶等。
3.少食多餐：避免过度饱腹或饥饿。
4.注意饮食卫生：避免食用不洁食物。
如果胃病症状严重或持续不缓解，建议及时就医，遵循医生的建议进行治疗和饮食调整。
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