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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
长期不吃午饭以及晚饭不固定会对身体产生不良影响，其中之一就是导致胃疼。胃是身体中的一个重要器官，它的主要功能是消化食物，并将其转化为营养物质供给身体各部分。如果长期不吃午饭或者晚饭时间不固定的话，会给胃造成负担，从而导致胃疼的情况发生。
首先，长期不吃午饭会导致胃酸分泌过多，并在胃内积聚。胃酸过多会刺激胃壁，造成胃黏膜受损，从而导致胃疼。此外，长期不吃午饭还会导致肠道蠕动减弱，影响食物的正常消化吸收，进而引发胃疼的症状。
其次，晚饭时间不固定也会引起胃疼。因为晚饭后胃内还有食物未被消化，如果时间过晚睡前不久就入睡，会使胃酸和未消化的食物停留在胃内，增加患胃溃疡、胃炎、胃下垂的危险，引起胃部不适和胃疼。尤其是长期加班、夜宵和经常熬夜的人，更容易引起胃疼。
为了避免因长期不吃午饭以及晚饭时间不固定而导致的胃疼症状，应该培养良好的饮食习惯。每天都要按时吃饭，尤其是午饭和晚饭，尽量避免长时间不进食或者熬夜。此外，饮食应该清淡，多吃蔬菜水果并且戒烟酒，养成定时进食的好习惯，这样才能保证身体的健康。另外，如果已经出现胃疼的症状，一定要及时就医，不要忽视胃部不适的情况。
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