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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
根据世界卫生组织的建议,未成年人和孕妇应该避免饮酒。对于成年人来说,每天的饮酒量应该控制在不超过两份。这里的一份指的是约355毫升,含酒精量为14g的一杯啤酒、约148毫升,含酒精量为14g的一杯葡萄酒或约44毫升,含酒精量为14g的一杯烈酒。此外,有些人由于个体差异或特殊情况,如肝脏疾病或药物治疗等,更应该避免饮酒。
此外,不应该一次过量饮酒,即所谓的“饮酒过量”,饮酒过量会对肝脏和身体健康造成严重伤害,甚至危及生命。一般来说,临床上认为一次超过5份酒,相当于5杯啤酒、5杯葡萄酒或5杯烈酒,就算是饮酒过量。
总之,合理饮酒对于健康是有利的,但过量饮酒会对身体健康造成严重伤害,甚至导致酒精肝病。因此,应该适度地饮酒,做到量力而行,同时避免饮酒过量。对于已经有酒精肝病的患者,应该立即戒酒,并接受医生的治疗和管理,以降低并发症和进一步的损害。