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李晖 主任医师 南方医科大学南方医院 感染内科
在饮食方面,患有小三阳的人需要避免食用一些高脂肪、高胆固醇和高糖分的食物。
首先,需要限制高脂肪食物的摄入,如动物内脏、肥肉、蛋黄、黄油等,这些食物中含有较高的饱和脂肪和胆固醇,容易导致血脂升高。
其次,应该减少高糖分食物的摄入,如糖果、蛋糕、甜点等,这些食物中含有大量的简单碳水化合物,容易引起血糖波动。
除此之外,还需要注意控制摄入总热量,控制碳水化合物的摄入,适量增加膳食纤维的摄入,多吃水果和蔬菜,摄入低脂肪乳制品和低脂肪肉类,适当增加对海鱼的摄入等。
需要注意的是,患有小三阳的人还需要结合医生的指导进行适当的运动和药物治疗,全面调整生活方式,达到控制病情的目的。