发现血管有堵塞，狭窄等情况，血液在血管中无法正常流动提供给身体需要的部位，不良症状就明显。因此，要了解血栓的产生是怎么一回事，通过清除血栓让血管保持畅通。另外，血栓不会无缘无故出现，大部人血栓形成和不良生活习惯有关，如果可以了解血栓形成的原理，纠正坏习惯，才能让血管畅通无阻。那么，哪些类型的人更容易出现血栓呢？
1、长期吸烟喝酒的人
长时间都有吸烟，喝酒等坏习惯，更容易让身体的血栓产生。血管想要畅通无阻需要让各项指标维持稳定，特别是避免血清胆固醇，甘油三酯水平升高。很多人大量吸烟喝酒。
在酒精刺激下血压升高，血管弹性降低，烟草中的焦油、尼古丁等有害物质获取过多会加速血管粥样硬化，甚至让血液变得粘稠，而粘稠的血液流动速度缓慢，无法提供给身体需要的部位，血管壁慢慢积累血栓，严重疾病会出现，需要远离这些不良生活习惯。
2、过度肥胖的人
过度肥胖的人更容易出现血栓，身体想要保持健康，应该注意体重控制，通过饮食调节，运动量充足来促进热量消耗，才能让体型保持完美，否则身体过度肥胖，体内脂肪物质堆积除了肝脏容易被脂肪浸润引发脂肪肝，还可能在肥胖之后出现了慢性疾病，某些慢性疾病入侵，血管功能降低之后血栓容易出现。
如何预防血栓？
1、多锻炼身体
要防止血栓产生平时应该多锻炼身体，通过运动量充足来维持指标的稳定。因为大部分人血栓产生都和血脂过高有关，血液变得粘稠，在血管中流动速度缓慢，无法提供血液，营养物质给大脑，心脏等重要器官，对应的不良症状就明显，而通过多锻炼身体不仅促进了血液循环，提高基础代谢率，还可以控制体重，降低血液粘稠度。
2、充足饮水
防止血栓产生平时要有足够的饮水量，上了年纪的人血液更容易粘稠，血管无法保持畅通，血液在流动的时候速度缓慢，更容易在血管壁出现血栓。懂得保养身体的人会补充足够水分，可以加速体内有害物质排出，还可以让血液粘稠情况改善些，防止水分缺乏影响血管功能。
3、戒烟戒酒
远离血栓关键是戒烟戒酒，现在很多人都有烟酒无度的坏习惯，长时间大量烟草，酒精获取，容易加速血管的病变，血管弹性降低，血液变得粘稠，胆固醇，甘油三酯水平过高，血管壁血栓出现的概率增加。如果可以戒烟戒酒，避免有害物质获取，疾病自然可以远离。
4、控制饮食
防止血栓产生应该管住嘴，通过合理的饮食来保持身体健康状态。很多人长时间大量摄入高热量食物，脂肪、胆固醇、糖类物质获取过多让身体肥胖，慢性疾病入侵。如果可以管住嘴，选择其他清淡，健康的食物提供营养，血管才能畅通。
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