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痛风病人加大运动量能降尿酸?关于痛风的4个谣言,一次全辟掉

来源:医联媒体

现在出现痛风的人越来越多,而面对痛风改善方法要合理,多了解健康常识才能更好应对疾病,让痛风带来的影响减轻,否则已经有痛风出现,但是身体尿酸水平继续升高,会在尿酸盐堆积,关节腔不断受刺激之后红肿热痛。有部分人痛风石出现后体积不断增大,还可能会影响关节正常活动,甚至让皮肤破溃出现感染。可见,痛风危害大,不可掉以轻心,还要了解痛风有哪些谣言,避免陷入误区。

1、痛风运动可以降低尿酸

很多人认为痛风患者增加运动量就能促进尿酸排泄,让疾病得到改善。其实,在痛风急性发病期间关节腔被过多的尿酸盐堆积,受到刺激局部会有明显的疼痛感,此时盲目去锻炼,反而会让局部的疼痛越发严重。一般在疾病的稳定期得到有效控制,可以适当锻炼,加强身体循环,代谢,有利于体内尿酸浓度降低。如果疾病发作,身体不适感明显,关节活动受限还盲目去锻炼,反而会带来其他方面的伤害,这也是常见的误区,不要盲目听从。

2、痛风只出现在中老年人身上

痛风只会出现在中老年人身上,这是很多人听信的谣言。其实,痛风只是多出现在中老年人身上,并非年轻人就不会患病。如果平时水分获取量少,运动量少,加上饮食方法不正确获取的尿酸多,但是无法顺利将尿酸排泄出体外,保持平衡,通常尿酸盐在体内堆积就会形成结晶体,会对关节造成刺激而引发痛风。有不少年轻人存在不良习惯,痛风也会出现。可见,痛风年轻人也要积极预防,避免正常生活受影响。

3、痛风一定会引发尿毒症

痛风就一定会引发尿毒症,这是部分人会听信的谣言。其实,痛风只要积极展开治疗,通过促进尿酸排泄降低身体受到的伤害,肾脏同样可以保持功能良好。很多人痛风不注意治疗,任由身体尿酸浓度升高不处理,可能会引发尿酸性肾结石,随着病情的发展肾脏功能明显降低,会让肾脏受到伤害之后增加尿毒症的患病率。但是,那些可以耐心配合治疗,患上疾病之后合理控制尿酸的人,肾脏可避免受到伤害。

4、痛风治疗即可无需忌口

出现痛风不需要忌口,合理用药即可。其实,临床上很多的痛风出现都和饮食不恰当有关,痛风患者身体有嘌呤物质代谢紊乱情况,在饮食过程中那些富含嘌呤的食物应该远离,例如骨头浓汤、啤酒、海鲜、动物内脏、豆类食物,这些食物获取过多会让身体产生的尿酸量增多,尿酸盐不断堆积,刺激身体之后会让关节受累,进而出现各种不良症状。如果可以患病期间忌口,选择其他适合的食物提供营养,尿酸水平保持正常,痛风才能远离,否则会因为不注意饮食加重痛风。

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