如果可以注意肾脏健康保养,坚持良好的生活习惯,可以让其功能提高,而在肾脏正常发挥功能后身体可以及时排泄有害物质。但是,很多人经常存在坏习惯,肾脏无形中受到损伤,久而久之疾病加重,拖垮了肾脏之后没有引起重视,会不断发展增加了尿毒症的患病风险。因此,在保持身体健康时良好习惯得养成,了解肾脏如何调养才能让其功能提高。
1、盲目饮食
不改掉乱吃东西这个坏习惯,肾脏迟早功能降低。很多人肾脏病变出现和不良习惯有关,在饮食过程中没有选择合适食物提供营养,而是胡乱饮食,对健康不利的高糖食物、高嘌呤食物、高盐食物大量获取,容易让身体的指标出现变化,特别是血糖、血压或者尿酸,这些指标变化之后会引发疾病,肾脏也会遭受伤害。如果可以改掉坏习惯,管住嘴,选择合适食物提供营养,可以让肾脏功能提高。
2、错误用药
如果不改掉乱用药这个行为,小心肾脏功能降低。很多人需要用药来治疗疾病,但是没有谨遵医嘱,可能自行判断身体出现的疾病,自行到药店购买药物来治疗,殊不知这种行为不可取。某些药物有副作用,在乱使用的情况下身体受到损伤,也会让肾脏排泄药物的负担加重,长时间下去原有的疾病没有改善,反而引发其他新的问题。
3、不爱喝水
肾脏病变出现和平时不爱喝水有关,肾脏是排泄水分,有害物质的重要器官,每天正确饮水,水分满足身体需求不仅降低血粘稠度,提高身体的循环,代谢能力,又可以让体内有害物质顺利排出。
那些饮食不恰当的人,肾脏已经受到伤害,如果还长时间缺乏水分提供,在体内结晶物质堆积,无法顺利排泄出体外时会慢慢形成结晶体,甚至导致肾结石发病率增高。如果可以改掉这种坏习惯,补充足够水分,肾脏才可以功能提高。
4、经常憋尿
要让肾脏保持功能正常,需要远离憋尿这种不良习惯。感觉到想要排尿需要及时上厕所,通过这种方式将体内的多余水分,有害物质排泄掉,除了提高膀胱功能,保持前列腺健康,还可以维持肾脏功能良好。很多人肾脏病变和肾小管吸收尿液中有害物质有关,经常憋尿细菌入侵,肾脏也会不堪重负。
-
-
不想得肾病就要保养好肾脏,这4个伤肾行为不要有
肾脏是人体重要的器官,在人体新陈代谢方面起着重要的作用。除此之外,肾脏还有具有过滤体内多余水分以及毒素的重要作用。因此一旦肾脏受到损伤,对人体内的各个器官都会带来一定的影响。在日常生活中要加强对肾脏的... 详细»
-
-
不想肾病“找上门”,这6个伤肾行为,要尽早改掉,保护好肾脏
保护好各个器官是重中之重,因为机体要确保健康,需五脏六腑都功能正常,无论哪个器官有器质性病变都会带来影响,甚至相互牵拉,需掌握方法来合理养生,以免疾病出现缩短寿命。有不少人存在伤害肾脏的行为,需及时纠... 详细»
-
-
最伤肾的5个习惯,真会累垮肾脏
很多人的肾脏被拖垮,存在不良的生活习惯没有改掉,会因为肾脏生理功能无法发挥威胁健康,出现了肾脏疾病,部分人会有腰酸背痛、出现蛋白尿、尿液排泄量少、身体浮肿等情况,因此,要正确应对疾病,纠正不良的习惯才... 详细»
-
-
长期尿酸高的人,不痛风也伤肾脏!5个症状,代表肾脏已受损
尿酸过高不可大意,应该通过正确方式促进尿酸排泄,各项指标稳定健康才有保障。而有的人长期尿酸高,觉得膝盖没有疼痛感就说明痛风还没有来袭,不用那么紧张,实际上尿酸指标高的危害不止这一点,持续失控还会给肾脏... 详细»
-
-
“儿童发烧服用美林会损伤肾脏”,这是真的吗?
美林是属于西药的一种,是专门为孩子设计的退烧药物,在正规的医院或者常见的药店都可以买到,家中如果有孩子,这或许算得上是必备品,这款适合孩子用的退烧药通用名是布洛芬,只是大家习惯上叫美林。而美林,也就是... 详细»