现代人生活和工作压力比较大，不单单是重体力劳动者，甚至一些白领，都经常都会有腰酸痛的毛病，可能是因为在电脑前坐了一天，可能是在搬了东西之后，似乎腰痛的情况无处不在。
大多数人可能在休息之后，腰痛的症状就得以缓解，有些人严重时，甚至连走路都成了一件费劲的事情。而引起腰痛的原因也有很多，其中最容易混淆的就是腰间盘突出和腰肌劳损。
如何区分腰突和腰肌劳损？
腰肌劳损，主要是以腰背部局部劳损症状表现为主，也就是说会出现腰背部的酸痛，而这种酸痛喜温、喜按，按在上面或者用一些热的东西敷，就会感觉很舒服。
另外，这类患者大多数会出现睡到半夜三更，也就是两三点钟的时候，出现腰部酸痛难忍的情况，当起床活动之后，可能就会好转一些。还有就是在坐久、站久后，出现的酸痛活动活动就能好转。
腰椎间盘突出，主要是椎间盘突出压迫神经导致的，这种疼痛主要是急性腰痛或者慢性腰痛，从腰部到臀部再到大腿小腿，甚至到腿背、腿底的疼痛，且会因为站立和行走时间长了之后加重，卧床休息反而会得到缓解，呈神经放射性疼痛。
腰椎间盘突出症要如何保守治疗呢？
腰间盘突出症本身是一个良性病，预后效果一般是好的，总体上讲，大概80%的病人可以通过保守治疗有一个好的预后。
保守治疗主要有以下3个方面：
1、卧床休息。这是椎间盘突出症保守治疗里面最有效、最安全的办法之一。
2、药物治疗。目的主要是减轻神经根周围的水肿，减轻神经的疼痛，用一些消炎止痛药；还有一类药就是减轻水肿、改善循环的药物；营养神经药，作用有减轻水肿、减轻炎症、保护神经功能。
3、康复治疗。内容包括针灸、按摩、推拿，需要特别注意的是，椎间盘突出症的急性期一般是不建议做一些推拿治疗，可能会导致椎间盘突出更多，神经压迫症状更重，水肿更严重。但针灸可以促进保护神经功能，从这个角度来讲，也是一种保守治疗。
另外，还可以尝试做一些比较轻柔的牵引，牵引来在某种程度是一种制动，有时候包容性的椎间盘突出也可以还纳。这是一种可以尝试的方法，但这种情况一定要在专业医生的指导下，避免加重神经的损害。
腰椎间盘突出症有什么注意事项？
1、如果是急性期，疼痛比较明显，这时要以卧床休息为主，再遵医嘱服用一些药物，做一些适当的功能运动。
2、如果是康复期，可以最康复治疗，包括运动功能的，像针灸、力量锻炼这一些。
需要注意的是，若有了诊断明确的椎间盘突出症，一定要在医生的指导下做一些有针对性，有意义的康复治疗，自我保健，不要再随意去做其他。
除此之外，护理也是要看这个病处于什么情况，如果生活能够自理，做完手术以后也要用上腰围，一般用腰围一个月，不能太长时间。还有就是不要弯腰负重，不要久坐，这些都是避免复发或者避免加重的一些注意的地方。
-
-
如何区分腰突和腰肌劳损
程志安 主任医师
-
-
如何区别腰突和腰肌劳损
叶冬平 主任医师
-
-
肾虚腰痛和腰肌劳损的区别
刘晓明 主治医师
-
-
盘源性腰痛和腰突区别
肖丹 主任医师
-
-
急性腰扭伤和腰肌劳损的区别
李劼若 主任医师
-
-
山西省眼科医院 白内障病Ⅱ科
擅长：擅长眼外伤和各种...
-
-
山西省眼科医院 白内障病Ⅱ科
擅长：擅长各种类型的白...
-
-
吉林大学口腔医院 VIP特诊科
擅长：牙体牙髓疾病、各...
-
-
金华市第二医院 老年病科
擅长：擅长内科及老年内...
-
-
昆明市第三人民医院 内一科
擅长：从事呼吸内科及感...
-
-
中国医学科学院血液病医院 血液内科
擅长：淋巴系统肿瘤的综...
-
-
天津市口腔医院 便民综合门诊
擅长：擅长牙外伤冠缺损...
-
-
金华市第二医院 老年病科
擅长：对各类老年慢性病...
-
-
北京大学第六医院 老年病房
擅长：老年期精神疾病
-
-
广东省中医院芳村医院 内二科
擅长：对各种恶性肿瘤的...
-
-
南京市口腔医院 高级专家诊疗科
擅长：擅长疑难、重症牙...
-
-
吉林大学口腔医院 VIP特诊科
擅长：无痛及微创拔牙、...
-
-
腰痛并非都是腰突，腰肌劳损才是主因！想有个好腰，常做4个动作
提到腰痛，很多人脑海中的第一印象就是腰间盘突出。虽然腰间盘突出是很多腰痛患者出现腰痛的原因，但最主要的原因却不是这个。腰痛的主因往往是腰肌劳损导致的，这是日积月累下来造成的身体机能损害。想要有个好腰，... 详细»
-
-
腰痛并非都是腰突，腰肌劳损才是主因！想拥有个好腰，常做4个动作
平时如果没有保持良好的生活习惯，很有可能会导致腰部产生疼痛感。很多人腰部疼痛之后认为就是腰椎间盘突出症引起，盲目治疗反而会带来负面影响。因此，感觉到腰部疼痛最好进行下一步的检查，明确病因之后对症治疗，... 详细»
-
-
腰肌劳损症状腰痛宁胶囊能用吗
出现有腰肌劳损的情况，可以适当的口服一些腰痛宁胶囊进行调理治疗。这种药物主要就是起到活血化瘀和消炎止痛的效果的。如果单纯的应用这种口服药物效果不好，也可以配合进行局部的热敷和理疗等进行调理，重要的还是... 详细»
-
-
治疗腰肌劳损
腰肌劳损，指功能性腰痛，又称慢性下腰损伤，是腰痛最常见的原因之一。腰肌劳损的主要症状表现为腰部胀痛、酸痛，且反复发作，受到气候变化和劳累程度的影响。腰肌劳损是一种多发病，发病的因素多样，发病时间过长，... 详细»
-
-
腰痛宁治腰突多久见效
腰痛宁治腰椎间盘突出，如果见效的话，一般会在10~15天左右会出现明显的效果。但也有椎间盘突出的患者，使用此药效果不好，如果效果不好，常常考虑这是腰椎间盘突出比较严重的患者。对于轻度或者中度的腰椎间盘... 详细»
公众号
头条号
百家号