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李晖 主任医师 南方医科大学南方医院 感染内科
乙肝病毒携带者是指感染了乙肝病毒，但没有肝炎症状和体征，肝功能等各项检查正常的人群。对于乙肝病毒携带者，以下是一些建议：
1.定期检查：乙肝病毒携带者需要定期进行肝功能、乙肝病毒DNA、肝脏B超等检查，以监测病情的变化。一般建议每6个月至1年检查一次。
2.避免传播：乙肝病毒主要通过血液、性接触和母婴传播。乙肝病毒携带者应避免与他人共用牙刷、剃须刀等可能导致血液传播的物品，避免不安全的性行为，以防止病毒传播给他人。
3.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、勤换衣等，有助于减少病毒传播的风险。
4.避免饮酒和吸烟：饮酒和吸烟会对肝脏造成损害，增加乙肝病毒携带者发展为肝炎、肝硬化甚至肝癌的风险。因此，应避免饮酒和吸烟。
5.保持健康的生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠等健康的生活方式，有助于提高身体免疫力，对乙肝病毒携带者的健康有益。
6.避免滥用药物：某些药物可能对肝脏造成损害，乙肝病毒携带者应避免滥用药物，尤其是对肝脏有损害的药物。在使用药物前，应咨询医生的意见。
7.心理调适：乙肝病毒携带者可能会面临一些心理压力，如担心病情进展、害怕传染给他人等。应积极面对，保持良好的心态，寻求家人和朋友的支持，必要时可寻求心理医生的帮助。
8.遵循医生的建议：如果医生建议进行抗病毒治疗，应遵循医生的建议进行治疗。抗病毒治疗可以抑制乙肝病毒的复制，减少肝脏损害，降低发展为肝硬化和肝癌的风险。
需要注意的是，乙肝病毒携带者的病情可能会发生变化，因此定期检查非常重要。如果出现肝功能异常、乙肝病毒DNA升高、肝脏B超异常等情况，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，乙肝病毒携带者应避免过度劳累、保持良好的心态，以维护肝脏的健康。
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