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李晖 主任医师 南方医科大学南方医院 感染内科
肝病是指由于各种原因引起的肝脏组织结构和功能的改变，表现为不同程度的肝功能障碍和肝脏病理改变的一类疾病。一旦肝脏受损，会严重影响人体的健康。调理肝病主要包括以下几个方面：
1.合理饮食：避免高脂、高糖、高盐、高蛋白、高胆固醇的饮食，多食用新鲜蔬菜水果，低脂肪高纤维食品，限制糖分的摄入，避免饮酒和吸烟。同时，肝病患者需要根据自身情况，合理补充蛋白质和维生素，以维持肝脏功能。
2.积极治疗基础疾病：如肝炎、脂肪肝等，需要积极治疗基础疾病，控制病情，避免恶化。
3.规律运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等有助于促进血液流通，增强肝脏代谢功能。
4.定期体检：肝病患者需要定期进行肝功检查和相关检查，及时了解肝脏功能状态，及早发现和治疗病变。
5.控制情绪：情绪紧张、过度疲劳会加重肝脏负担，因此要学会放松心情，保持良好的情绪状态。
6.少药多食：避免不合理服用药物，尤其是对肝脏有毒性的药物，同时多食用有利于肝脏调理的保健食品。
在肝病调理过程中，需要注意的是要积极配合医生的治疗方案，遵循医生的嘱咐，坚持长期的调理措施，不可盲目随意使用药物或进行非专业性的治疗。
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