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李晖 主任医师 南方医科大学南方医院 感染内科
乙型肝炎病毒携带者是指体内携带有乙型肝炎病毒但并未出现明显症状的人群，虽然不会感染别人，但是在日常生活中仍需注意以下事项。
首先，需要定期进行肝功能检查。乙肝病毒携带者要定期检查肝功能，包括血清谷丙转氨酶、血清谷草转氨酶等指标，以了解肝脏状况，并及时发现是否存在肝炎病毒的活跃感染。
其次，避免酗酒和过度劳累。饮酒和过度劳累都会对肝脏造成损害，对于乙肝病毒携带者来说，更需要注意保护肝脏，避免肝脏的进一步损害。
另外，均衡饮食，避免摄入过多油腻食物和辛辣食物。食物中摄入适量的维生素、蛋白质等营养成分，有利于保护肝脏的健康。
此外，保持个人卫生，注意防止血液、性病毒传播。尽量不与患乙型肝炎病毒的人共用针头、牙刷、刮胡刀等个人物品，保持个人卫生。同时，性行为时要使用安全套，避免传播乙肝病毒。
最后，定期接种乙肝疫苗。乙肝病毒携带者的家人和亲属应当接种乙肝疫苗，减少病毒的传播。
总的来说，乙型肝炎病毒携带者需注意保护肝脏健康，避免传播病毒，保持个人卫生，定期接种乙肝疫苗。在医生的指导下，积极配合治疗，保持良好的生活习惯和心态，可以延缓病情的发展，并提高生活质量。
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