携带地贫偏瘦胃不好想增肥怎么办

携带地贫（即地中海贫血）并偏瘦，同时胃不好的人想要增肥，需要综合考虑多个方面：

1.地贫影响：地中海贫血是一种遗传性贫血，可能导致身体对营养的吸收利用不足，从而影响体重增加。因此，这类人群在增肥过程中，应首先确保病情得到稳定控制，遵循医嘱进行必要的治疗。

2.饮食调整：胃不好的人需要特别注意饮食，建议选择易消化、营养丰富的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶制品等，以提供足够的蛋白质和热量。同时，可适量增加健康脂肪的摄入，如橄榄油、坚果等，有助于增加体重。

3.少量多餐：为了减轻胃的负担，建议采用少量多餐的饮食方式，避免一次性摄入过多食物导致胃部不适。

4.适当运动：虽然增肥是目标，但适当的运动仍不可少。运动可以帮助提高身体的新陈代谢，促进营养的吸收和利用。建议选择轻度运动，如散步、瑜伽等，避免过度劳累。

总之，携带地贫并偏瘦、胃不好的人在增肥过程中，应综合考虑病情、饮食、运动等多方面因素，制定科学合理的增肥计划。如有疑虑或身体不适，建议及时就医咨询。