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姜成钢 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
疝气是指腹腔内脏器脱出腹壁缺陷部位的疾病。疝气很容易发生嵌顿的原因有多方面，主要和以下几个方面相关：
1.肌肉张力不足：人体腹肌是支撑腹腔内脏器的重要组织，在肌肉张力不足的情况下，腹腔内脏器更容易脱出，并在腹壁缺陷处嵌顿。长期持续的腹部肌肉松弛状态也是导致疝气嵌顿的原因之一。
2.身体姿势不当：长时间站立或坐着，尤其是弯腰过度或屈腿久坐，会增加腹腔内压，导致腹腔内脏器脱出更容易嵌顿。
3.腹腔内压增加：举重或者用力过度会增加腹腔内压，导致腹腔内脏器向腹壁缺陷处脱出，一旦脱出并嵌顿，就会导致疝气发作。
4.腹部肌肉过度用力：过度用力咳嗽、打喷嚏或者大便过硬都会增加腹腔内压，从而导致腹腔内脏器脱出嵌顿。
5.体内过度脂肪积聚：过度脂肪积聚导致腹壁肥厚，增加腹腔内压力，对腹壁缺陷处的脏器增加了外压，使得更容易嵌顿。
为了预防疝气容易嵌顿的情况，应该注意保持适当的体重，均衡饮食，加强腹部肌肉锻炼，避免用力过度，合理安排工作和生活姿势，及时治疗慢性咳嗽和排便困难等疾病。对于已经发生疝气嵌顿的情况，应及时就医，做好手术治疗。
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