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姜成钢 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
疝手术后的正常排便对于患者的康复至关重要。下面是一些建议，可以帮助在手术后顺利排便：
1.饮食调整：手术后的头几天，建议选择易消化、高纤维的食物，如米粥、面条、鸡肉、鱼肉、蔬菜等。避免油腻、辛辣、刺激性食物，以及易产生气体的食物，如豆类、洋葱、白菜等。适量增加水分摄入，保持大便通畅。
2.养成良好的排便习惯：手术后，尽量保持每天定时排便的习惯。即使没有便意，也可以尝试在每天的固定时间去厕所排便，以养成良好的排便反射。
3.注意排便姿势：选择舒适的排便姿势，如坐式或蹲式，以减少腹部压力，有助于顺利排便。
4.轻柔按摩腹部：在排便前，可以用手轻轻按摩腹部，顺时针方向按摩，以促进肠道蠕动，帮助排便。
5.药物辅助：如果出现便秘，可以在医生的指导下使用缓泻剂或开塞露等药物辅助排便。但要注意避免滥用泻药，以免造成依赖。
6.适当运动：手术后，适量的运动有助于促进肠道蠕动，预防便秘。可根据个人情况选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式，但要避免剧烈运动。
7.心理调节：紧张、焦虑等不良情绪可能会影响肠道蠕动，导致便秘。因此，要保持心情舒畅，避免过度紧张。
总之，疝手术后的正常排便需要患者在饮食、生活习惯、心理等方面进行综合调整。如果出现排便困难等问题，要及时就医，寻求专业的帮助。
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