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李燕郴 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 血液科
贫血是指血液中红细胞数量或质量不足，导致氧气供应不足的一种疾病。
一、症状
1.疲劳乏力：由于身体缺氧，患者会感到疲倦、无力，甚至在轻微运动后就感到气喘吁吁。
2.头晕眼花：由于大脑缺氧，患者会出现头晕、头痛、耳鸣等症状。
3.心悸胸闷：由于心脏需要更加努力地工作来弥补氧气的不足，患者会出现心悸、胸闷等症状。
4.皮肤苍白：由于红细胞数量不足，患者的皮肤和黏膜会变得苍白无血色。
5.呼吸急促：由于身体需要更多的氧气来维持正常代谢，患者会出现呼吸急促、气短等症状。
二、调理
1.饮食调理：增加富含铁质的食物摄入，如瘦肉、鸡蛋、豆类等；同时注意补充维生素C,有助于促进铁的吸收利用。
2.药物治疗：根据不同类型的贫血选择相应的药物进行治疗，如口服铁剂、注射人工合成的红细胞生成素等。
3.改善生活方式：保持充足的睡眠和适度的运动，避免过度劳累和精神紧张等因素对身体的影响。
总之，对于患有贫血的人来说，及时发现症状并采取有效的调理措施非常重要。如果出现上述症状或其他不适感，建议及时就医并接受专业医生的治疗指导。
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