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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
瑜伽是一种可以帮助身心平衡的运动方式，通过特定的动作和呼吸来提高身体柔韧性和稳定性。做瑜伽做骆驼式头特别晕可能是体质原因、姿势不正确、呼吸不准确、血液循环问题引起。
1.体质原因：每个人的身体状况和敏感度都不同，有些人可能对头后仰感到不适，容易出现头晕。
2.姿势不正确：骆驼式是一种要求身体稳定性的动作，如果姿势不正确，会导致腰部和颈部受力不均，从而阻碍正常的血液循环。如果头部向后仰得太厉害或者脖子没有正确地对齐，会增加颈椎的压力，导致头晕。
3.呼吸不准确：骆驼式需要与深长的呼吸相结合，如果呼吸不够顺畅或频率不正确，会导致供氧不足，从而引起头晕。
4.血液循环问题：在进行骆驼式时，头部向后仰，心脏承受更大的压力，此时血液循环会有一定的变化。这会导致血液在颈部和头部的供应不足，从而引起头晕。
如果感到疲劳或者不适，应该及时停止练习并休息。如果头晕严重或持续，建议咨询专业人士的意见，以确保安全和舒适性。
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