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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
月子是指产后的一个月时间，是母亲身体逐渐恢复的阶段。如果身体不缺乏维生素C，通常月子里不可以吃维生素C片。如果缺乏维生素C，可以遵医嘱吃维生素C片。
1、不可以吃维生素C片：如果母亲的膳食已经可以满足日常所需的维生素C，一般不需要额外服用维生素C片，以免过量的维生素C对身体造成负面影响，出现腹泻、恶心、呕吐等现象。
2、可以吃维生素C片：如果母亲缺乏维生素C，或者医生建议需要补充额外的维生素C，通常可以考虑服用适量的维生素C片，但要在医生指导下正确服用。
虽然维生素C片可以补充身体所需的营养素，但并不能替代正常的饮食。在月子期间，应该注重饮食平衡，多吃新鲜蔬菜水果、粗粮杂粮等富含营养素的食物，以帮助身体恢复健康。
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