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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
亚健康是指人体机能处于正常和疾病之间的一种状态。全球有超过20亿人处于亚健康状态，占总人口的70%以上。
亚健康人数也呈现出逐年增长的趋势。据国家卫生健康委员会发布的数据，截至2019年底，中国亚健康人口已经达到3.4亿人，占总人口的38.5%。其中，城市居民亚健康率高达60%，农村居民亚健康率也达到了40%。造成亚健康的原因有很多，包括生活方式不健康、环境污染、工作压力过大等。此外，一些慢性疾病如高血压、糖尿病等也会增加患上亚健康的概率。
亚健康人群，可以通过定期到医院体检、改善生活习惯、减轻工作压力等方式，预防和缓解亚健康状态。
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