外面回来一身汗吹空调的好处和坏处

外面回来一身汗吹空调的好处一般包括提高舒适度，坏处一般包括容易引起感冒。

1.好处：外出活动使身体代谢增加，身体会产生大量的汗液以调节体温。当身体回到室内空调环境中，吹空调可以迅速帮助身体散热，使体温迅速降低，提高舒适度。

2.坏处：虽然吹空调可以带来很多好处，但过度依赖空调也可能对身体造成一定的危害。应该避免长时间待在空调房间内，以免身体受凉。其次，空调温度不宜设置过低，一般建议设置在26-28摄氏度之间，以免引起感冒等疾病。空调使用过程中，应保持室内空气流通，每隔一段时间开窗通风。

建议在日常生活中，如有不适症状，需要及时就医进行检查，积极进行处理。