天然钙是指里边含什么

天然钙是指从自然界中提取的钙元素，通常以化合物的形式存在。这些化合物包括碳酸钙、磷酸钙、硅酸钙等。以下是对这些化合物的详细分析：

1.碳酸钙：碳酸钙是最常见的天然钙形式。碳酸钙是一种无色晶体，可溶于水，形成碱性溶液。人体通过消化系统吸收碳酸钙，用于骨骼和牙齿的形成。

2.磷酸钙：磷酸钙是一种白色晶体，不溶于水，但可以与酸性物质反应生成可溶性盐。人体通过消化系统吸收磷酸钙，用于骨骼和牙齿的形成，以及维持神经和肌肉的正常功能。

3.硅酸钙：硅酸钙是一种无色晶体，不溶于水，但可以与酸性物质反应生成可溶性盐。人体通过消化系统吸收硅酸钙，用于骨骼和牙齿的形成，以及维持皮肤和毛发的健康。

总的来说，天然钙对人体健康至关重要。保证充足的钙摄入对于预防骨质疏松症、骨折等疾病具有重要意义。