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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
踢足球被教练用球砸到肚子可能会造成一定的疼痛和不适，通常可以通过多休息、饮食调整、适当运动、及时就医等方式来治疗。
1.多休息：注意休息和保护受伤部位。避免剧烈运动和重复性活动，以免加重伤势。
2.饮食调整：摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于伤口愈合和身体恢复。
3.适当运动：可以进行一些温和的运动，如散步、瑜伽等，以促进血液循环和恢复。
4.及时就医：医生可能会进行一些检查，如触诊、X光或者超声波等，以确定是否有内部损伤。根据检查结果，医生会给出相应的治疗建议，如药物治疗、物理治疗或者手术治疗等。
如果伤势严重或者康复进展缓慢，需要及时去医院治疗。保持良好的心态，避免情绪激动。
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