-
-
杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
十四岁练胸肌不会直接影响身高增长，但过度的负重训练可能会对身体发育产生负面影响。
首先，身高主要受遗传因素和生长激素的影响，而锻炼胸肌并不会对这些因素产生直接的影响。
然而，需要注意的是，过度的重量训练可能会对身体发育产生负面影响。在青春期，骨骼和肌肉正在发育阶段，过度的负重训练可能会导致骨骼过早闭合，从而影响身高的增长。因此，如果是未成年人，特别是在青春期，建议选择适当的重量和训练强度，以避免对身体发育产生不良影响。
此外，合理的饮食也是身高增长的重要因素之一。蛋白质是构成肌肉的重要营养素，适量摄入蛋白质可以帮助肌肉生长和修复。同时，维生素D、钙和其他矿物质也对骨骼健康和生长发育至关重要。因此，保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质对于身高的增长非常重要。
因此，在进行任何形式的锻炼之前，建议咨询专业教练或医生的建议，并确保选择适当的重量和训练强度。
-
-
淄博市中医医院 中医药预防保健服务中心
擅长：擅长治疗神经系统...
-
-
浙江大学医学院附属妇产科医院 妇女保健科
擅长：对妇科炎症、月经...
-
-
淄博市中医医院 中医药预防保健服务中心
擅长：临床以针刺为主，...
-
-
莱芜市妇幼保健院 保健科
擅长：产后盆底康复，孕...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 保健科
擅长：主治妇产科病，中...
-
-
重庆市第四人民医院 体检中心
擅长：乳腺癌的早期筛查...
-
-
黔西南州人民医院 体检科
擅长：健康体检及健康管...
-
-
福州市中医院 保健科
擅长：老年病、常见病、...
-
-
学生练腹肌会不会长不高
很多青少年在都喜欢在长身体的时候进行腹肌锻炼，但其实是不太允许的，在青少年生长发育的过程中，过早的肌肉锻炼会存在抑制身体生长的情况。因为青少年的肌肉中含有水分较多，但含蛋白质较少，所以力量相对成年人来... 详细»
-
-
学生练腹肌会不会长不高
学生练腹肌并不会长不高。首先，需要了解的是，身高的增长主要取决于遗传和营养两个因素。遗传因素无法改变，但营养因素是可以通过后天的努力来改善的。对于学生来说，适当的运动锻炼是有利于身高增长的。运动可以刺... 详细»
-
-
撸管会不会长不高
撸管指自慰。自慰通常不会导致长不高。身高的增长主要受遗传、营养、生活习惯等因素的影响，与自慰并无直接关联。首先，身高的增长主要取决于遗传因素，父母的身高是影响孩子身高的主要因素之一。如果父母身高高，孩... 详细»
公众号
头条号
百家号