练瑜伽倒立时手麻了

瑜伽倒立时手麻，可能是由于缺乏营养、肌肉紧张、血液循环受限、神经压迫等原因造成的。

1.缺乏营养：缺乏某些营养素，如维生素B12，可能会导致神经受损，从而引发麻木感。

2.肌肉紧张：长时间保持某种姿势可能会导致肌肉紧张，从而影响到神经的正常功能，引发麻木感。

3.血液循环受限：倒立时，血液可能会流向头部，导致手部血液循环不畅。这可能会引起手部麻木或刺痛感。

4.神经压迫：长时间保持一种姿势可能会导致某些神经受到压迫，从而引发麻木感。例如，颈部的神经受到压迫可能会导致手臂和手部的麻木。

总之，如果手麻持续不断或者伴随着其他症状，应该立即停止练习并寻求医生的帮助。