-
-
杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
练马甲线脖子痛的原因，可能是肌肉疲劳、姿势不正确、肌肉拉伤、颈椎问题等原因所导致的。
1.肌肉疲劳：进行较为剧烈的锻炼或者长时间的重复动作，例如引体向上、仰卧起坐等，会导致脖子周围的肌肉过度使用，引起疲劳和酸痛。
2.姿势不正确：在练习马甲线运动时，如果姿势不正确，例如颈部过度伸展、过度转动或过度前倾等，都会给脖子施加额外的压力，引起疼痛和不适感。
3.肌肉拉伤：在练习马甲线时，如果扳手、杠铃等重物过于沉重，或者动作不正确，可能会导致肌肉或肌腱拉伤，引起脖子疼痛。
4.颈椎问题：长期保持不良的姿势、颈椎受伤或退行性疾病等因素，都可能导致颈椎间盘退化、骨刺形成等问题，引起脖子痛。
总的来说，虽然练习马甲线可能会导致颈部疼痛，但是通过正确的姿势、适当的训练强度、充分的热身和拉伸，以及及时的治疗，可以有效地预防和治疗颈部疼痛。
-
-
佛山市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：孕前优生检查、产...
-
-
佛山市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：妇女各个特殊时期...
-
-
乌鲁木齐市友谊医院 保健科
擅长：中老年常见病的诊...
-
-
江西省妇幼保健院 妇女保健科
擅长：擅长疾病:妇产科...
-
-
淄博市中医医院 中医药预防保健服务中心
擅长：擅长治疗神经系统...
-
-
嘉兴市妇幼保健院 保健部
擅长：擅长高危孕产妇的...
-
-
浙江大学医学院附属妇产科医院 妇女保健科
擅长：对妇科炎症、月经...
-
-
乌鲁木齐市友谊医院 保健科
擅长：中老年常见病的诊...
-
-
上饶市立医院 体检中心
擅长：各种内科常见病的...
-
-
江西省妇幼保健院 妇女保健科
擅长：妇产科各种常见病...
-
-
安徽省妇幼保健院 儿童眼保健中心
擅长：擅长眼科白内障治...
-
-
秦皇岛市妇幼保健院 乳腺科
擅长：擅长外科各种疑难...
-
-
为什么练马甲线脖子疼
马甲线是许多人追求的身材目标之一，练马甲线脖子疼可能是姿势不正确、过度训练、没有热身、骨骼结构问题等原因导致的。1.姿势不正确：如果在练习马甲线时姿势不正确，例如头部向前倾斜或向后仰头等，会导致颈部肌... 详细»
-
-
练马甲线脖子会粗吗
练马甲线一般不会导致脖子变粗。首先，马甲线锻炼主要针对腹部肌肉，包括腹直肌、腹外斜肌和腹内斜肌。这些肌肉位于腹部，与颈部肌肉没有直接关系。因此，练习马甲线不会对颈部肌肉产生直接影响。其次，颈部肌肉主要... 详细»
-
-
练马甲线为什么腹部变硬
练马甲线时腹部变硬，可能是由于肌肉收缩、脂肪减少、腹肌的发达等原因造成的。1.肌肉收缩：进行各种腹部锻炼动作时，腹部肌肉会不断收缩和放松，收缩和放松过程中会产生张力，从而导致腹部变硬。2.脂肪减少：当... 详细»
-
-
为什么练马甲线体重涨了
练马甲线体重涨了的原因可能是水分储存、饮食失衡、错误的训练方法等。1.水分储存：在锻炼过程中，肌肉细胞会吸收更多的水分，以帮助其进行修复和增长。这也会导致体重的增加。2.饮食失衡：练马甲线时，可能会忽... 详细»
-
-
为什么越练马甲线肚子越大
肚子指腹部，越练马甲线腹部越大的原因可能是肌肉松弛、饮食问题、排便问题。1.肌肉松弛：有些人在锻炼过程中，可能会因为动作不标准、训练强度不够等原因，导致腹部肌肉松弛。这种情况下，即使有马甲线，也会显得... 详细»
公众号
头条号
百家号