角鲨烯什么时间吃最好

角鲨烯是一种天然的抗氧化剂，对人体有很多益处。它可以帮助保护身体免受自由基的伤害，增强免疫系统，改善心血管健康，提高皮肤弹性等。然而，关于角鲨烯的最佳服用时间，是可以选择早上也可以选择晚上的，具体分析如下。

部分人可能会选择在早上空腹服用角鲨烯，因为认为这样可以更好地吸收。然而，空腹服用可能会导致胃部不适，特别是对于胃酸过多的人来说。此外，角鲨烯是一种脂溶性物质，空腹服用可能会增加肝脏的负担。

另部分人可能会选择在晚上服用角鲨烯，因为认为这样可以帮助更好地入睡。然而，虽然角鲨烯可以帮助改善睡眠质量，但是并不能替代安眠药。

总的来说，体的时间可以根据个人的身体状况和生活习惯来调整。如果有任何疑问或者担忧，建议咨询医生的意见。