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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
健身锻炼的时候不小心砸到了手指，建议通过停止活动、冰敷治疗、及时包扎、药物治疗、手术治疗等方式处理。
1.停止活动：需要立即停止锻炼，避免继续使用受伤的手指。如果继续使用，可能会导致伤势加重。
2.冰敷治疗：可以先用冰袋冷敷受伤部位，每次大约15-20分钟，每隔1-2小时冷敷一次。这可以帮助减少肿胀和疼痛。记住，不要直接将冰袋放在皮肤上，应该用毛巾包裹起来。
3.及时包扎：如果有血液流出，应该及时进行处理。使用干净的纱布或者绷带轻轻包扎手指，以避免感染。
4.药物治疗：建议遵医嘱使用对乙酰氨基酚颗粒、布洛芬缓释胶囊等药物改善，可以帮助减轻疼痛和炎症。
5.手术治疗：如果伴有严重骨折的情况，需要及时去医院通过手术切开固定的方式进行治疗。
如果通过上述治疗无法得到改善，需要及时去医院进行检查，然后遵循医生的治疗。
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